bmi কি

Question

bmi এর পূর্ণরুপ কি

Answer 1

bmi full meaning বা পূর্নরুপ হচ্ছে body mass index.
মূলত শরীরের উচ্চতা ব্যাস ও ওজনের সামঞ্জস্যতাকে bmi বলে। শরীরের সুস্থ্যতা নিয়ে জীবন যাপনের ক্ষেত্রে বিএমআই জানা গুরুত্বপূর্ণ।
বৈজ্ঞানিক ভাবে দেহের মোট হাড় মাংস এবং চর্বির অনুপাতই bmi এর উদ্দেশ্য।

একজন মানুষ ৫ ফুট ৪ ইঞ্চি লম্বা কিন্তু তার ওজন ৮০ কেজির উপর।

তাহলে এখানে ব্যক্তিকে স্থুলকায় বলা হয়। তিনি বেশ মোটা এবং দেহে প্রচুর চর্বিও উপস্থিত। এই স্থুলকায় শরীর সহজে রোগাক্রান্ত হয়। শুধু রোগ নয়, চলা ফেরা, দৈনন্দিন কাজ কর্ম করতে অসুবিধা হয় যা মোটেও সুখী জীবনের পরিচায়ক নয়।

একজন সুস্থ্য সবল স্বাভাবিক ৫ ফুট ৪ ইঞ্চি লম্বা মানুষের পুরুষ ৬০ কেজি হওয়া উচিত তবে এটি একটি রেঞ্জের ভেতর ধরা হয় যেমন ৫২-৬৫ থাকা উচিত। এর বেশি বা কম কোনটাই ভাল নয়।

বিএমআই নির্ণয়ের ক্ষেত্রে এই মান ধরা হয় ১৮-২৫
যদি ২৫ এর বেশি বিএমআই হয় তবে ব্যক্তি বেশি স্থুলকায় তাহার শরীরের ওজন কমানোর পরামর্শ দেওয়া হয়। আবার ১৮ এর কম হলে ভাল খাবার খেয়ে ওজন বাড়ানোর পরামর্শ দেওয়া।