ভিটামিন এ এর কাজ কি?

Question

ভিটামিন এ কি কাজ করে?

Answer 1

ভিটামিন এ-এর গুরুত্বপূর্ণ কাজগুলো হলো:

1. **দৃষ্টিশক্তি**: এটি দৃষ্টিশক্তির জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষ করে রাতে দেখার ক্ষেত্রে। ভিটামিন এ রেটিনাতে রটপসিন তৈরিতে সহায়ক, যা আলোকে সনাক্ত করতে সাহায্য করে।

2. **ইমিউন সিস্টেম**: এটি শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে, সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য অ্যান্টিবডি তৈরিতে সহায়তা করে।

3. **চর্ম স্বাস্থ্য**: ভিটামিন এ ত্বক ও মিউকাস মেমব্রেনের স্বাস্থ্য রক্ষা করে, যা সংক্রমণের বিরুদ্ধে সুরক্ষা প্রদান করে।

4. **কোষের বৃদ্ধি ও বিভাজন**: এটি কোষের বৃদ্ধি, বিভাজন ও বিকাশে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, বিশেষ করে গর্ভাবস্থায়।

5. **হরমোন উৎপাদন**: ভিটামিন এ কিছু হরমোনের উৎপাদনে সহায়ক, যা শরীরের বিভিন্ন প্রক্রিয়াকে নিয়ন্ত্রণ করে।

ভিটামিন এ-এর অভাব হলে দৃষ্টিশক্তি ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে, ত্বক শুষ্ক ও বর্ণহীন হয়ে পড়তে পারে, এবং প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হয়ে যেতে পারে।